閃亮水晶

檸檬精油 (Lemon)

簡述：清涼身體、鎮靜或補充能量、消除疲勞、幫助記憶、靜化、殺菌、殺蟲、補身、止血。去除老死細胞使膚色明亮，改善微血管。用於去除雞眼，扁平疣，了可軟化結疤組織淨化心靈，幫助優柔寡斷和無幽默感，激勵身體執行行動和理清思考，灸熱煩燥時，可帶來清新的感受。

【本質】

雖然蒸餾及榨取皆可自果皮取得精油，但從綠色果皮可壓出品質較優良的成品，主要產地為美國南部的加州及佛羅里達，歐洲溫度較暖和的南部也有種植，高度約４公尺，一般來說，蒸餾為無色透明，壓榨後則有點淡黃，檸檬精油活性強，不易儲存。

【氣味】

柑橘類的香氣，新鮮而強勁。

【歷史臨床記錄】

抗菌、純淨飲水、消除蚊蟲咬傷、中毒及傳染病的解毒劑。

【使用需知】 

勿超量或日光浴，日曬前勿用。會使皮膚過敏、搔癢。

【功效】 

抗酸、抗硬化、抗壞血、抗神經痛、抗風濕、抗搔癢、抗菌、收斂、殺菌、除胃腸脹氣、促進結疤、淨化、利尿、柔軟、治疣、退燒、止血、利肝、降低血糖、降低血 壓、殺蟲、輕瀉、利胃、補身、驅蠕蟲。動脈硬化，貧血，止血，增加免疫力，頭痛，偏頭痛，流鼻血，喉嚨痛，發燒，咳嗽，肝排毒，便秘，關節炎，風濕痛，油 性皮膚，分解色素﹝抗斑﹞，再生除皺，抗蜂窩組織炎，面皰，皰疹，促進結疤，淨化思緒，減輕壓力，補身蟲咬傷。

【心理療效】

感覺炙熱煩躁時，可帶來清新的感受，幫助澄清思緒。

【生理療效】 

1.循環系統的絕佳補藥，使血液暢通，因而減輕靜脈區張部位之壓力。 

2.可恢復紅血球的活力，減輕貧血的現象。同時刺激白血球，進而活絡免疫系統，幫助身體抵抗傳染性的疾病。 

3.促進消化系統的功能，抑制體內的酸性，使胃中的鹼性增加。

【皮膚療效】 

1.藉著去除老死細胞的使黯沉的膚色明亮，改善破裂的微血管，對油膩的發質有淨化的功效。用於去除雞眼、扁平疣和一般疣都很有效，也可以軟化結疤組織，預防指甲岔裂。 

2.改善油膩不潔的肌膚：檸檬精油1滴+茶樹精油1滴+混合在水洗面膜中，敷面15分鐘，具有清潔毛孔，潔淨皮膚的作用。也可以在每天洗臉時，用1滴檸檬精油滴於溫水和冷水中，把毛巾侵濕，按敷臉部皮膚5—8分鐘，具有潔膚、收斂、平衡油脂分泌、美白皮膚的作用。

【魔法配方】 

1.用檸檬精油加水製成空氣清淨劑，不但讓家中氣味更棒，還可以預防疾病感染。 

2.去除雞眼硬皮配方：檸檬精油2滴蘋果醋10滴

把檸檬精油稀釋到1﹪的濃度來按摩或冷敷可以緩解關節疼痛的症狀 

3.檸檬精油2滴加入200CC的清水中漱口，可以消除口中異味，及預防口腔黏膜的感染。 

4.檸檬精油與基底油混和後適用於油性肌膚、毛孔粗大的調理。 

5.將檸檬精油 2滴滴入洗臉盆中，將洗好的頭髮，浸泡其中，約5 -10分鐘，起來後直接用毛巾擦幹，不但可以減少頭皮屑的發生，還有護髮柔順發絲的效果，當然還可以讓頭髮充滿檸檬的清香，一舉數得哦！

6.提高工作效率：點燃香薰爐，在爐中的盛水器加入適量的清水，把檸檬精油2滴+羅勒精油2滴滴于水中，讓徐徐散發的精油分子禰漫空氣中，吸入香氣，具有提神醒腦，增加記憶力，提高工作效率的作用。

7.緩解感冒及感冒引起的全身疼痛：檸檬精油2滴+茶樹精油3滴+太陽花油5毫升，調勻後按摩背部、腹部、上胸部位20分鐘，然後蓋上被子睡覺，睡醒後症狀即可緩解。 

8.減肥瘦身：檸檬精油2滴+肉桂精油3滴+迷迭香精油3滴+太陽花油6毫升，作局部減肥按摩，可去除多餘積水，減肥瘦身，效果不錯。

【適合與之調和的精油】 

安息香、洋甘菊、尤加利、乳香、杜松果、熏衣草、菩提花、橙花、玫瑰、檀香。

【適合的場所】 

1、書房：如果你把書房當作另一個工作場所，檸檬就會是最佳的代表香氛了。 

2、公司各處與公共場所：與柑橘不同的是，檸檬表達了對工作更熱誠的投入，如果您覺得貴公司總是少了些人際關係的互動或協調，柑橘最能補足這種味道，但是如果是缺了一點積極投入的態度，那種整個公司「動起來」的感覺，就非要檸檬來勾引出大家的情緒了！

【適合與之調和的精油】 

安息香、洋甘菊、尤加利、乳香、杜松果、薰衣草、菩提花、橙花、玫瑰、檀香、依蘭依蘭。

【純精油使用心得】 

1、泡澡時加入2滴檸檬精油就能有效的舒展鬱結的身心了 

2、滴於棉球上可以消除鞋子內的異味

【清新活力有朝氣】 

清新香甜帶有新鮮又強勁的輕快乾淨的香氣，是柑橘類裏面解毒、除臭功效最好的一種，也是許多香水工業常拿來當作定香劑的一種很好的香味來源。 

檸檬因為微酸的甘甜，很少有人直接吃，但它與生俱來的酸性，卻是很好的抗菌解毒劑，我們在吃海鮮燒烤類食物時，經常旁邊都會附上一片檸檬，而用檸檬灑過之後的海鮮果真香味四溢，原本肉質的腥味完全不見了。這也是檸檬酸可以將含氨的腥味給轉化的意思。 

所以在十七、十八世紀的西班牙及葡萄牙等地就已發現檸檬將洗好的頭髮的解毒、除臭、抗菌效果，不但用於口腔的氣味芳香劑，甚至用來對付瘧疾及傷寒。 

檸檬精油不論產量及用途都是果類精油裏面最多的，萃取自果皮，采冷壓法壓榨，其氣味清香可以提振精神，幫助思緒的澄清、消除倦怠感，並具健胃、幫助消化，因富含維他命C、B，又具有天然果酸，對於皮膚上的斑點、細紋也有改善的作用，可以是皮膚美容盛品。 

檸檬不僅清香怡人，還能防治多種疾病。 

英國《每日郵報》近日刊載了英國醫學專家佩妮·斯坦韋博士總結的檸檬的保健功效。

1.助減肥。檸檬中的檸檬酸和果膠,可以控制食欲。想減肥，不妨 泡杯檸檬水當飲料。再加上輕盈複方效果更好! 

2.排膽石。每天早餐 前1小時喝一勺鮮榨檸檬汁和一勺橄欖油，有助排除膽結石。檸檬精油使用上更簡易方便! 

3.治咳嗽。自製檸檬飲料可祛痰止咳：把半個檸檬切片後放在 500毫升水中，煮20分鐘後晾涼，再加入蜂蜜飲用。檸檬精油加茶樹加上蜂蜜是不錯的選擇!

4.降血壓。檸檬富含有益血管健康的黃酮類抗氧化劑。而且，其含有的維生素C可提高人體內的一氧化氮水準，進而放鬆身體、擴張血管、降低血壓。

5.助消化。吃油炸食物感覺燒心，不妨在溫水中加勺鮮榨檸檬汁再飲用，可以幫助消化。

6.防感染。半個檸檬擠汁兌水飲用，每天2-3次，可預防尿路感染!檸檬的珍貴成份在果皮,使用檸檬精油效益更好且又方便。

7.防便秘。檸檬含膳食纖維果膠，可促進腸道蠕動；纖維素還可加快排便。