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光吃鈣片不足以預防骨質疏鬆!一名女子從30歲開始,天天吃鈣片,到了44歲接受檢查卻發現,骨質密度偏低、骨齡相當於67歲的長者。醫師表示,不運動、不曬太陽、營養不均衡,一樣有骨質疏鬆的風險,不是吃鈣就夠。

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要活就要動,不管是清晨夜晚,常見民眾到公園、操場活動強身,從節奏快的有氧運動到慢步調舞蹈,激烈程度差很大,運動效果到底夠不夠?專家指出,只要「動」就有效果,就看想達到甚麼樣目的,專家並指出,不分長幼都需要運動,可參照衛生署提出333原則,挑選適合身體狀況、規律並持之以恆,最重要是帶著一顆愉快的心情活動,不僅效果好,更能減低運動傷害風險。(陳奕華報導)

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有多久沒讓心情放個假?離開電視與沙發,開車出去走走吧!台灣擁有58國人士爭相收藏的燈籠絕藝、178年的客家文化傳承、以及你所不知道的5000多件偶戲珍品。用心探索台灣,你將驚訝的發現,台灣之美不僅超乎想像,更是處處讓人驚喜!TOYOTA邀您一起探索台灣真善美,在細微處發現心的感動!

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春天,是萬物生長、萬象更新的季節。《黃帝內經·素問》中寫道:“春三月,此謂發陳,天地俱生,萬物以榮”。意思是說,春季三個月所有生物推陳出新,生機盎然。人應適應季節,調養生氣,使人的身體循環與外界的大自然步驟統一起來,謂之“春氣之應,養生之道也”。對生長發育的小孩及吸收較慢的老年人來說,春天更應注意飲食調養。

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本草綱目(明‧李時珍)

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喝茶好處多多,英國研究指出,每天喝三杯以上的茶,比喝水還要健康,不過國內營養師對這樣的論點態度保留,營養師表示,喝茶好處因人而異,心臟病患者喝茶有助體內鉀離子的平衡,但也有人一喝茶就無法入睡,建議水還是要喝,不能完全以茶飲取代。

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每天喝三杯以上的茶,和多喝水一樣有益健康,甚至更健康!

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   行政院衛生署新竹醫院今天表示,1名母親帶著4個月的嬰兒求診,說小孩呼吸有雜音、鼻塞、喉嚨發出呼嚕的痰音,經診斷是喉頭軟化症;建議家長改善寶寶姿勢。

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相信許多人在學生時代,都有惡作劇的經驗,有一天,

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懇請惠賜一票(請給我5分) 每張照片每日可各投一次

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突然有一陣錯愕,

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YA!我中獎了,

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討厭,不通這樣看我,人家會歹細啦!

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從上個星期開始,老闆就一直催促著我打一通電話,

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隨著年齡的增長,多數人才開始驚覺自己可能有骨質疏鬆的危險。

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5月又要報稅了,許多上班族常常抱怨,薪資所得最容易被掌握,一毛錢也跑不掉!其實,只要掌握5大撇步,上班族也可以輕鬆節稅。

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